说明
此文章为个人经验总结,纯当自用笔记(反正也没人看),每个人的体质和情况各不相同,不保证对每个人都有效。
某伟人曾说过:身体是革命的本钱,钱没了还可以再嫌,人病了那就人财两空了。
口腔溃疡
口腔溃疡一般是由于饮食不均衡导致的,在外漂泊的打工人多数没有条件自己做饭,吃外卖又容易营养不均衡,解决办法如下:
- 常备维生素B族(10块钱一瓶的那种,不要买保健品!),药店里有,千万不要买那些几十几百的,都是智商税,感觉有点溃疡的苗头时就要提前吃,或者每周定期吃。
- 酸奶,冰箱里常备酸奶,饭后来一杯,酸奶含有多种人体所需维生素,正好弥补吃外卖饮食不均衡问题
自此以后再也不怕口腔溃疡啦!
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